なおぶろ

最近、新型インフルエンザが蔓延しているし・・・（研究室で感染者が出たり、寮内にも感染者がいたり・・・）
もともとアトピー持ちとはいえ、なんかやけにかゆかったりしたので・・・

ちょっと食事を気をつけてみた。

やっぱ肉の食べ過ぎもいけないし、野菜不足もいけないよね・・・ってことで・・・
野菜たっぷり＆魚中心の食事をしてみようとおもいました。

昨日の夕食・・・ししゃもは楽でいいね！

今日の夕食・・・一応鯖の味噌煮・・・なんだぜ！
醤油が多すぎた＾ｑ＾

調理時に多めに作っておくことで、次の朝をちょっと楽できます　←
というわけで、だいたい朝もこれくらいのクオリティで作ってます。

化学調味料の類は避けるようにしてますが・・・　ドレッシングとかだけはどうしようもなさそうです＾ｑ＾
いくら気にするといっても、おいしくなかったら意味ないしね！！！
やっぱ、おいしいのが一番！

・・・あれ？　それにしても食べ過ぎじゃない？＾ｑ＾；

ちなみにこれがキッチンです・・・狭い・・・狭すぎるよっ・・・；；

おかげで昨日の晩飯は、洗い物も並列して行って５０分くらい、今日の晩飯は３５分くらいかかりました＾ｑ＾；
コンロが二つあれば、ご飯の土鍋炊きもできるし、複数の料理を同時に作れるのに！！！
まあ、昨日も今日もレンジを使えばもうちょっと時間短縮できたかもしれませんが・・・（レンジで魚焼けるので